JUMP & TONE 

è una lezione di tipo funzionale che prevede l'utilizzo del trampolino, che garantisce un esercizio fisico benefico a basso impatto,non mette sotto stress le articolazioni 

 dato che ciascun movimento viene attutito dalla superficie morbida del tappeto, non vi sono gli effetti collaterali dei microtraumi agli arti inferiori. I rimbalzi alleviano anche i problemi alla schiena,il tutto combinato con esercizi con utilizzo di pesi o a corpo libero.