TONIFICATION

  Lunedì ore 20.00 (durata 60 min.)
  Mercoledì e venerdì ore 09.15 e 20.00 (durata 60 min.)

 Vedi il calendario corsi 2018-19

 

Mix di discipline pronte a tonificare a ritmo di musica: step, pumps, round boxe, circuit training, consentono di ottenere i benefici del condizionamento muscolare.

CONSIGLIATO A: chi vuole sviluppare forza e resistenza muscolare; migliorare la resistenza di legamenti e tendini e bruciare i grassi.

SCONSIGLIATO A: chi ha problemi osteo-articolari e tendinei.


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