Lunedì ore 20.00 (durata 60 min.)
Mercoledì e venerdì ore 09.15 e 20.00 (durata 60 min.)
Vedi il calendario corsi 2018-19
Mix di discipline pronte a tonificare a ritmo di musica: step, pumps, round boxe, circuit training, consentono di ottenere i benefici del condizionamento muscolare.
CONSIGLIATO A: chi vuole sviluppare forza e resistenza muscolare; migliorare la resistenza di legamenti e tendini e bruciare i grassi.
SCONSIGLIATO A: chi ha problemi osteo-articolari e tendinei.
