SPINNING

 Lunedì, mercoledì e venerdì
 Ore 09.00 e ore 18.30/19.30/20.30 (durata 60 min.)

 Vedi il calendario corsi 2018-19

 

Un’ora di lezione divertente e motivante a ritmo di musica, a bordo di particolari Bikes; pedala scolpendo le tue gambe e glutei attraverso un lavoro cardiovascolare.

CONSIGLIATO A: chi vuole bruciare i grassi, migliorare le capacità cardio-respiratorie; preparazione atletica per ciclismo su strada, running, montainbike

SCONSIGLIATO A: chi ha problemi osteo-articolari della colonna vertebrale e problemi cardiovascolari.

Si consiglia l’utilizzo di un cardiofrequenzimetro personale.


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