Lunedì e Mercoledì
Ore 13.30 (durata 60 min.)
Vedi il calendario corsi 2020-21
Ti piace essere cullato/a in suna soffice amaca? Body Flying ti permette di distendere i tuoi muscoli, tonificarli con l’ausili di un’ “amaca” . Ti garantiamo che poi ne vorrai una casa!
CONSIGLIATO A: tutti coloro che desiderano dedicarsi un’ora di relax e migliorare la propria mobilità articolare e postura.
SCONSIGLIATO A: chi ha problemi osteo-articolari e tendinei.
COSTIPAZIONE
Con la tecnica dell’inversione si può migliorare la digestione e l’evacuazione. Variazioni come torsioni in posizione inversa aiutano questi aspetti.
GONFIORE
L’inversione migliora la circolazione del sangue e può ridurre problemi quali gonfiori alle gambe e alle caviglie, migliorare il quadro complesso della cellulite e delle vene varicose.
POSTURA
Si sfrutta il peso del corpo e la forza di gravità per migliorare le qualità motorie nonché la postura.
FORZA E FLESSIBILITÀ
Un allenamento funzionale, divertente e cognitivo che rende il corpo forte e tonico, flessibile e coordinato
BENESSERE E ARMONIA
Movimento e respiro sono una cosa sola: imparerai a coordinarli in maniera naturale e questo ti darà una piacevole sensazione di benessere e rilassamento.
Fonte: www.stark-bodyflying.com
